Kurs für Eltern und Kinder
Ganz neue biete ich nun auch Achtsamkeitskurse für Eltern und Kinder im Grundschulalter an.
Auch ein Kurs für Jugendliche ist dabei.
Finde innere Ruhe und Stärke
Achtsamkeit für ein erfülltes Leben
Als erfahrene Achtsamkeitstrainerin unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen, dein Selbstmitgefühl zu steigern und deine Resilienz zu stärken. Entdecke die transformative Kraft der Achtsamkeit.
Gruppenworkshops
Erlebe die Gemeinschaft beim Lernen und Üben von Achtsamkeitstechniken in einer unterstützenden Gruppe.
Einzel-Coaching
Persönlich angepasste Sitzungen, um deine individuellen Herausforderungen anzugehen und Resilienz zu stärken.
Stressbewältigung
Lerne effektive Methoden zur Stressreduktion und zur Förderung des Selbstmitgefühls.
Über mich
Ich bin ausgebildete Achtsamkeitstrainerin unter anderem für die Stärkung der Resilienz, im Bereich der Stressbewältigung und zum steigern des Selbstmitgefühls.
Ich begleite dich auf deiner Reise zu innerer Balance und persönlichem Wachstum.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit zu begegnen.
